現(xiàn)在很多朋友都說保安就是招那些身體強(qiáng)壯的人，覺得自己也行了，可是你們知道合肥保安公司電話日常的例行訓(xùn)練科目有哪些嗎，今天由邦和物業(yè)管理人員給大家介紹關(guān)于物業(yè)必備的五項訓(xùn)練。

    軍事訓(xùn)練內(nèi)容分為隊列、體能、擒拿格斗、交通指揮、消防技能五個方面。

    （一）隊列訓(xùn)練

    1、單個隊員的隊列動作

    [1]立正[2]跨立[3]稍息[4]停止間轉(zhuǎn)法[5]行進(jìn)[6]立定][7]步法變換[8]行進(jìn)間轉(zhuǎn)換法[9]脫帽、戴帽[10]坐下、蹲下、起立

    2、分隊的隊列動作[1]小隊的隊形[2]中隊的隊形[3]集合、離散[4]整齊、報數(shù)[5]出列、入列[6]行進(jìn)、停止[7]隊形變換[8]方向變換[9]散開、靠攏

    3、敬禮[1]敬禮、禮畢[2]單個隊員和小隊、中隊敬禮

    （二）體能訓(xùn)練

    1、力量素質(zhì)訓(xùn)練：俯臥撐、仰臥起坐

    2、速度素質(zhì)訓(xùn)練：100米跑步

    3、耐力素質(zhì)訓(xùn)練：3000米跑步

    4、靈活素質(zhì)訓(xùn)練：400米障礙

    5、功力素質(zhì)訓(xùn)練：400米障礙

    （三）擒拿格斗訓(xùn)練

    1、擒敵技術(shù)基本功

    [1]臂功（1）直打（2）側(cè)打（3）勾打（4）肘擊

    [2]腿功（1）彈踢（2）勾踢（3）側(cè)踢

    [3]倒功（1）前倒（2）后倒（3）側(cè)倒（4）前撲

    [4]綜合練習(xí)（1）推擊彈踢（2）勾踢肘擊（3）擋抓后絆

    [5]擒敵拳（20招）

    2、配套應(yīng)用

    （四）交通指揮手勢訓(xùn)練

    [1]直行信號[2]直行輔助信號[3]左大轉(zhuǎn)彎信號[4]左小轉(zhuǎn)彎信號[5]左轉(zhuǎn)彎輔助信號[6]右轉(zhuǎn)彎信號[7]停止信號[8]停止輔助信號][9]示意違章車輛靠邊停車信號[10]減速慢行信號[11]前車避讓后車信號

    （五）消防技能訓(xùn)練

    1、使用滅火器：使用常見的干粉滅火器及二氧化碳滅火器（建議將水貝等部門更換下來的過期滅火器集中使用）

    2、使用消火栓：拋水帶、接水帶及兩人配合拋、接水帶。